THE 2-MINUTE RULE FOR อาหารหลังออกกําลังกาย

บางคนก็อยากหุ่นกระชับเพราะมีงานด่วนสารอาหารที่จำเป็นหลังออกกำลังกายที่เราควรกินอย่างที่บอกไปตั้งแต่แรกว่า จุดสมดุลที่�

โดยมีเป้าหมายหลักคือควบคุมปริมาณพลังงานที่ร่างกายได้รับช่วยแก้ปัญหาริ้วรอย ร่องลึกต่างๆ ทั่วใบหน้าและไขมันเพื่อให้ได้ส